przeglądanie Kategoria

Ciocia radzi

Chorzele Ciechanów Czernice Borowe Fotorelacje Gmina Przasnysz Grudusk Jednorożec
Ciocia radzi

Relaks z kijkami

Infoprzasnysz 0
RELAKS Z KIJAMI. Mogłoby się wydawać, że wystarczą dwa kijki i można maszerować. Niestety, wiele osób nie wykorzystuje w pełni korzyści płynących z nordicwalkingowego treningu, ponieważ ruchy, które wykonują, bywają nie do końca…
Czytaj więcej...
Ciocia radzi

Sauna pełna parą.

Infoprzasnysz
Pierwsze sauny były tak naprawdę zimowymi domami Finów, który tam chronili się przed chłodem. Ogrzewano je za pomocą gorących kamieni, wcześniej trzymanych w żarze ogniska. Z czasem zaczęto polewać kamienie wodą. Finowie szybko zorientowali…
Czytaj więcej...
Ciocia radzi

Bądź aktywny/a

Infoprzasnysz
Bądź aktywny/a Bieganie uszczęśliwia. Najlepszy jest poranny jogging, który doda Ci energii na cały dzień. Biegając 3 – 4 razy w tygodniu, poprawisz swoją kondycję oraz obniżysz poziom stresu. Podczas biegu poczujesz dziecięcą  radość i…
Czytaj więcej...
Ciocia radzi

Dieta po zawale

Infoprzasnysz
DIETA PO ZAWALE Nigdy nie jest za późno na zmianę złych nawyków żywieniowych. Zdrowo nie znaczy, nie smacznie. Sprawdź  jak powinien wyglądać Twój nowy jadłospis. Przebyty zawał to znak, że dotychczasowy styl życia pozostawiał wiele do…
Czytaj więcej...
Ciocia radzi

Porady – szałwia

Infoprzasnysz
Szałwia i jej zastosowanie To wyjątkowe zioło, które działa na różnego rodzaju stany zapalne. Stosuje się go je zarówno wewnętrznie, np. do płukania gardła lub dziąseł oraz zewnętrznie, do przemywania ran. Dzięki systematycznemu piciu…
Czytaj więcej...