Szczotkowanie ciała na sucho – czy to wystarczy, żeby ujędrnić ciało do lata?

Marzenie o ujędrnionym ciele, które z chęcią będziemy prezentować latem, można urzeczywistniać w domowym zaciszu. Wystarczy wyposażyć się w szczotkę do masażu na sucho. Ten prosty sposób pielęgnacji daje spektakularne efekty. Azjatki znają go i stosują od lat. Bierzmy z nich przykład i cieszmy się pięknym ciałem, które aż chce się eksponować!

Szczotkuj ciało i czekaj na efekty

Co nam daje robienie masażu na sucho? Przede wszystkim pobudza krążenie, sprawia, że nasza skóra staje się bardziej napięta, ale też jędrna. Przy okazji skutecznie pozbywamy się tak nielubianego cellulitu. Zatem powodów, by sięgnąć po szczotkę jest wiele. Energicznie wykonywany masaż pozwala również rozprawi się z innym defektem skóry – rozstępami. Regularne masowanie działa również zbawiennie na kondycję skóry, bo pozbywamy się starego naskórka. Tutaj warto połączyć masaż z pillingiem. Profitów wynikających z tego zabiegu jest dużo więcej. Zalicza się do nich również m.in. pozbywanie się obrzęków ciała, relaks, a nawet stymulację naszego układu odporności.

Szczotkowanie na sucho – od czego zacząć?

Na samym początku musimy zainwestować w odpowiednią szczotkę. Na rynku można znaleźć producentów, którzy oferują szczotki z naturalnym włosiem. Warto wybrać też taką, która będzie nam się swobodnie mieściła w dłoni. To ułatwi przeprowadzenie masażu. Swoją przygodę z tym zabiegiem trzeba też rozpocząć od poznania podstawowych zasad, których trzeba przestrzegać. Chodzi o to by było bezpiecznie, ale i skutecznie. Masaż wykonujmy najpierw przez 5 minut, a po kilku dniach możemy ten czas wydłużyć do 10 minut, a docelowo nawet do 15. Jeśli naprawdę zależy nam na efektach, to pamiętajmy, że kluczem do sukcesu jest tutaj regularność. Najlepiej szczotkować ciało codziennie lub chociaż co drugi dzień. Pierwsze zmiany w wyglądzie zaobserwujemy już po miesiącu. Jeśli chcemy wspomóc nasze ciało i sprawić, by efekty były jeszcze lepsze, sięgnijmy dodatkowo po kosmetyki do pielęgnacji ciała. Szeroki wybór można znaleźć na stronie apteka internetowa Wapteka.pl.

Zasady szczotkowania, które musisz znać

Szczotkowanie nie może odbywać się chaotycznie. Dlatego najpierw dowiedz się jak należy prawidłowo szczotkować ciało, a dopiero później wykonaj pierwszy masaż. To ważne, ponieważ istnieje kilka istotnych zasad odnoszących się do techniki szczotkowania. Podstawowa kwestia : masujemy zawsze w kierunku do serca. Masując brzuch wykonujemy ruchu zgodnie z kierunkiem ruchu zegara. Jeśli dopiero zaczynamy przygodę z masażem wykonujmy delikatne ruchu szczotką, później, gdy skóra się już przyzwyczai, możemy użyć więcej siły i zwyczajnie mocniej docisnąć szczotkę do naszego ciała.

Kiedy lepiej zrezygnować ze szczotkowania na sucho?

Są takie sytuacje, kiedy warto się powstrzymać od tego zabiegu, a najpierw skonsultować taką ewentualność z lekarzem. Mowa o zmianach na skórze, ranach, otarciach, znamionach czy pieprzykach. Masaż nie jest zalecany również w sytuacji, gdy walczymy z chorobami skóry takim jak trądzik czy łuszczyca oraz gdy mamy żylaki. Zanim chwycimy za szczotkę, upewnijmy się, czy sobie nie zaszkodzimy.

Podsumowując, szczotkowanie na sucho jest aktualnie bardzo popularne w Polsce, głównie wśród pań. Z pewnością to jeden z tych zabiegów, które warto wykonywać w domu już teraz, by latem cieszyć się gładkim ciałem. Korzystając z niego regularnie, poprawiamy nie tylko wygląd naszej skóry, ale i wyzwalamy w sobie nowe pokłady energii. Masaż działa również relaksacyjnie, co w dzisiejszych czasach jest niezwykle ważne.