CZARNY PUNKT WODNY W JEDNOROŻCU

Apelujemy , aby nad wodą zachować podstawowe zasady bezpieczeństwa

PAMIĘTAJ!

• Kąp się tylko w miejscach strzeżonych przez ratowników
• Stosuj się do regulaminu kąpieliska i poleceń ratowników
• Nie hałasuj
• Nie zaśmiecaj terenu
• Nie skacz do nieznanej i płytkiej wody
• Nie kąp się sam
• Zdecydowana większość utonięć jest rezultatem lekkomyślności i brawury ludzi
• W wodzie zanurzaj się stopniowo, nie skacz do wody!
• Podczas opalania pamiętaj o nakryciu głowy, okularach przeciwsłonecznych i zabezpieczeniu skóry kremem z filtrem
• Nie wrzucaj przedmiotów do wody (śmieci, szkła)
• Bądź ostrożny! Nawet zwykłe zachłyśnięcie wodą może skończyć się utonięciem!
• Korzystając z jakiegokolwiek sprzętu wodnego pamiętaj o kapoku
• UWAGA! Osoby pływające jakimkolwiek sprzętem wodnym pod wpływem alkoholu lub innie działającego środka zgodnie z nowelizacją ustawy podlegają karze grzywny!!!

Gdzie nie należy się kąpać?

• W miejscach niestrzeżonych przez ratowników
• Przy falochronach
• Przy zaporach wodnych i mostach
• W stawach hodowlanych i basenach przeciwpożarowych
• W pobliżu kanałów ściekowych
• Na trasach żeglugowych, w portach i przystaniach wodnych
• W miejscach o bagnistym dnie i nieuregulowanych, wysokich brzegach

Kiedy nie należy wchodzić do wody?

• Gdy wywieszona jest czerwona flaga – oznacza bezwzględny zakaz kąpieli
• Gdy jesteś zmęczony lub źle się czujesz
• Gdy jesteś pod wpływem alkoholu lub podobnie działającego środka
• Gdy jest Ci zimno
• Po dłuższym przebywaniu na słońcu
• Po zjedzeniu obfitego posiłku lub, gdy jesteś głodny
• Kiedy woda ma temperaturę poniżej 14°C
• Po zmroku, późnym wieczorem
• Gdy nadchodzi burza
• Gdy fala przekracza 70 cm
• Gdy występują silne prądy

Kiedy należy szybko wyjść  z wody?

• Kiedy ratownik wzywa do wyjścia z wody lub wywiesza czerwoną flagę
• Gdy jest Ci zimno i masz dreszcze
• Zawsze, gdy odczuwasz zmęczenie
• Gdy doznałeś skurczu mięśni
• Gdy nastąpiło nagłe pogorszenie pogody

Jak pomóc sobie samemu?

• Wychłodzenie – włóż suche ubranie i wykonaj kilka prostych ćwiczeń gimnastycznych
• Przegrzanie – przenieś się w zacienione miejsce i pij dużo płynów, schłódź wodą kark i klatkę piersiową
• Wyczerpanie sił – staraj się zachować spokój, połóż się na wodzie na plecach, oddychaj miarowo
• Skurcze mięśni – przyjmij wygodną pozycję, staraj się rozciągnąć mięsień i rozmasować bolące miejsce
• Zachłyśnięcie wodą – staraj się zachować spokój, opanuj kaszel, wyrównaj oddech, utrzymuj twarz nad powierzchnią wody w pochyleniu ciała do przodu
• Zaplątanie w wodorosty – nie wykonuj gwałtownych ruchów, w wodzie połóż się na plecach i staraj się usunąć wodorosty

Pływaku młody! Nigdy nie skacz na głowę do nieznanej wody!

Zasady wzywania pomocy

• Przedstaw się
• Podaj numer telefonu, z którego dzwonisz
• Podaj adres miejsca w którym  się znajdujesz
• Poczekaj aż dyżurny zada Ci wszystkie niezbędne pytania i zakończy rozmowę
• Nigdy nie przerywaj rozmowy pierwszy!

nadkom.Ewa Nowak

KPP w Przasnyszu