Jak rzucić palenie?
21 listopada obchodzony był Światowy Dzień Rzucania Palenia. W tym roku przypada również trzecia rocznica wprowadzenia zakazu palenia w miejscach publicznych. Zachęcamy aby zadbać o własne zdrowie i przypominamy: palenie to choroba, której można zapobiegać!
Palenie tytoniu jest jedną z głównych przyczyn przedwczesnej umieralności – powoduje co czwarty taki zgon w całej Unii Europejskiej. Dym tytoniowy zawiera ponad 4 tys. związków chemicznych, w tym ponad 40 czynników rakotwórczych, a nikotyna to jedna z najsilniejszych substancji psychoaktywnych. Chociaż uzależnienie od tytoniu jest przewlekłą i nawracającą chorobą, jest również uleczalne i można mu zapobiegać. Pomoc w rzucaniu palenia można uzyskać w poradniach zajmujących się profilaktyką i terapią uzależnienia od tytoniu. Udzielają jej także lekarze rodzinni. Poradnia bezpłatnej pomocy palącym znajduje się przy:
Centrum Onkologii – Instytucie w Warszawie na Ursynowie, ul. Roentgena 5.
Czynna: pn.- pt. w godz. 16.00 -20. 00
Zapisy pod nr telefonu (22) 643 92 34
Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym 801 108 108.
Ustawa o ochronie zdrowia przed następstwami używania tytoniu i wyrobów tytoniowych wprowadza zakaz palenia:
- w zakładzie pracy,
- na terenie zakładów opieki zdrowotnej,
- na terenie uczelni,
- na terenie placówek oświaty i opieki społecznej,
- w pomieszczeniach obiektów kultury i wypoczynku do użytku publicznego,
- w pomieszczeniach obiektów sportowych,
- w środkach i obiektach transportu publicznego (w tym przystankach komunikacji miejskiej),
- w miejscach publicznych przeznaczonych do zabaw dzieci,
- w innych pomieszczeniach dostępnych do użytku publicznego.
Więcej informacji na stronach:
www.jakrzucicpalenie.pl – porady i sposoby rzucania palenia, pomoc i wsparcie.
www.kodekswalkizrakiem.pl – materiały edukacyjne, audiowizualne, poradniki, broszury, prezentacje, przegląd prasy fachowej i popularnej, Kodeks Zdrowego Życia i Kodeks Walki z Rakiem.
Poradnik dla kobiet w ciąży „Jak przestać palić” – a także opis projektu realizowanego przez Wojewódzką Stację Sanitarno-Epidemiologiczną w Warszawie „Odświeżamy nasze miasta”, spot „Przestrzegaj zakazu palenia”, a do pobrania materiały informacyjne, ulotki i plakaty o szkodliwości nałogu.
