fot. MBP
W piątek, 31 października w Filii nr 1 Miejskiej Biblioteki Publicznej im. Zofii Nałkowskiej w Przasnyszu odbyły się warsztaty pt. „Trauma i co dalej?”.
Spotkanie z psycholog Urszulą Zgierun zorganizowano w ramach dofinansowania ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego.
O emocjach i powrocie do równowagi
– W spotkaniu uczestniczyły kobiety w różnym wieku, zainteresowane tematyką radzenia sobie z trudnymi doświadczeniami życiowymi. Pani Urszula Zgierun w przystępny i empatyczny sposób przedstawiła prezentację dotyczącą istoty traumy – jej przyczyn, mechanizmów działania oraz wpływu na codzienne funkcjonowanie człowieka – relacjonuje MBP Przasnysz.
Uczestniczki warsztatów dowiedziały się, jak rozpoznawać objawy pourazowe oraz jakie strategie mogą wspierać proces zdrowienia i odzyskiwania równowagi psychicznej.
W drugiej części spotkania odbyła się otwarta rozmowa, podczas której panie mogły podzielić się swoimi refleksjami i doświadczeniami.
Prowadząca odpowiadała na pytania i udzielała praktycznych wskazówek.
Spotkanie w atmosferze zaufania
– Warsztaty przebiegły w serdecznej i pełnej zaufania atmosferze. Spotkanie było nie tylko źródłem wiedzy, ale również ważnym momentem zatrzymania się nad własnymi emocjami i potrzebami – dodaje biblioteka.
mat
