Seniorzy z gminy Chorzele na warsztatach dietetycznych. Zdrowe nawyki w praktyce

Seniorzy z gminy Chorzele wzięli udział w pierwszych warsztatach dietetycznych w ramach projektu „Bony dla seniorów III”. Spotkania odbyły się w dniach 9 – 10 kwietnia w Ośrodku Upowszechniania Kultury w Chorzelach.

Zajęcia miały pomóc uczestnikom w zmianie nawyków żywieniowych i zadbaniu o zdrowie.

Warsztaty połączyły część teoretyczną z praktycznymi wskazówkami do wykorzystania na co dzień.

Zdrowe odżywianie w praktyce

Zajęcia poprowadził dietetyk kliniczny Piotr Żechowicz, który w przystępny sposób przekazywał wiedzę dotyczącą zdrowego stylu życia i żywienia.

– Uczestnicy mogli nie tylko zdobyć cenną wiedzę o zdrowym odżywianiu, ale także nauczyć się, jak wprowadzać dobre nawyki w codziennym życiu – informuje Ośrodek Upowszechniania Kultury w Chorzelach.

Wiedza i integracja

Warsztaty miały charakter zarówno teoretyczny, jak i praktyczny.

Uczestnicy poznali m.in. zasady komponowania posiłków oraz planowania codziennej diety.

Spotkania przebiegały w spokojnej atmosferze, sprzyjającej rozmowom i wymianie doświadczeń między uczestnikami.

Dla seniorów była to nie tylko okazja do zdobycia wiedzy, ale także do integracji i aktywnego spędzenia czasu.

mat