Najmocniejszy kolagen do picia – opinie eksperta

W przestrzeni publicznej funkcjonuje wiele niejednoznacznych opinii odnośnie skuteczności konkretnych suplementów z kolagenem.

 

Największą popularnością i uznaniem konsumentów cieszy się kolagen do picia, postaramy się dowiedzieć, skąd wynika ten fenomen. Wybór konkretnej suplementacji warto oprzeć na wiarygodnych źródłach i opinii specjalistów, dlatego w tej sprawie postanowiliśmy skonsultować się z ekspertem w dziedzinie kolagenu. O najmocniejszy kolagen do picia zapytamy Panią Monikę Sypniewską, ekspertkę Wybieramykolagen.pl – sklepu internetowego z suplementami oraz kosmetykami z kolagenem. Eksperci z Wybieramykolagen.pl przeprowadzili analizę najlepszych kolagenów, porządkując je w rankingach suplementów na urodę i na stawy, dzięki czemu wybór odpowiedniego kolagenu staje się dużo łatwiejszy.

Przede wszystkim, biorąc pod uwagę sposób prezentacji produktów na Państwa stronie, nasuwa się pytanie, jakie aspekty są brane pod uwagę w układaniu rankingu suplementów z kolagenami? Czym powinniśmy się sugerować, wybierając suplement z kolagenem?

Obserwując wzrost zainteresowania suplementami z kolagenem oraz coraz większej ilości dostępnych produktów, zdecydowaliśmy się na ułożenie dwóch zestawień, uwzględniając suplementy popularne i godne uwagi, tak aby mogli wybrać najlepszy:

  • Ranking 31 suplementów z kolagenem na stawy, odpowiedni dla osób zmagających się z problemami z poruszaniem, obserwujących zmniejszoną ruchliwość stawów, sportowców oraz osób aktywnych fizycznie, którzy są szczególnie narażeni na kontuzje.
  • Kolagen do picia – ranking 34 najlepsze i tanie, dedykowany osobom obserwującym oznaki upływu czasu na swojej skórze, zmagającymi się z nadmiernym wypadaniem włosów oraz łamliwymi paznokciami.

W obu rankingach największą uwagę skupiamy jednak na pochodzeniu kolagenu. Spośród wszystkich dostępnych w sprzedaży rodzajów – wieprzowego, wołowego, drobiowego oraz rybiego – to właśnie kolagen rybi w naszej opinii jest najlepszym wyborem. Dlaczego? Odpowiedź jest bardzo prosta,białko pochodzenia rybiego jest najbardziej zbliżone budową do ludzkiego, dostarcza więc najważniejszych aminokwasów naszemu organizmowi. Właśnie ten aspekt jest kluczowy w suplementacji, tak aby była skuteczna – dlatego kolageny rybie plasują się zdecydowanie wyżej w naszych rankingach.

Kolejnym aspektem jest dawka kolagenu, tutaj odpowiedź nie jest jednoznaczna, ponieważ w zależności od diety oraz prowadzonego stylu życia, wiekuoraz wielu innych czynników, zapotrzebowanie na kolagen może się różnić. Różnica między dawkami kolagenu w postaci hydrolizatu (bardzo dobrze przyswajalna forma kolagenu w postaci zbioru aminokwasów) jest bardzo zróżnicowana, waha się od kilkuset do nawet 10 000 mg. Średnia dawka hydrolizowanego kolagenu rybiego to jednak 4 000 – 5 000 mg. Warto zauważyć różnicę między tą formą pozyskania a liofilizacją – jest to metoda pozwalająca na zachowanie pierwotnej struktury białka, dzięki czemu utrzymuje swoje cenne właściwości. Liofilizaty kolagenu rybiego zawierają także peptydy sygnałowe, których zadaniem jest pobudzenie komórek w naszym organizmie do produkcji własnego kolagenu. Kolagen liofilizowany nie jest tak łatwo dostępny, a jego dawek nie sposób porównywać do hydrolizatu, między innymi dlatego, że jest on bardziej aktywny.

Tak jak wspomniałam, nasze rankingi są skoncentrowane na dwóch głównych aspektach – kolagenie na stawy i na urodę, sam kolagen jako główny składnik tych suplementów wykazuje działanie na wszystkie problemy związane z jego niedoborem, bez względu “na co” teoretycznie jest. Tym, co dodatkowo wyróżnia suplementy, są jednak ich składniki dodatkowe, w przypadku stawów szczególnie ważna jest obecność glukozaminy, kwasu hialuronowego, czy siarki organicznej – MSM. Dzięki ich właściwościom chrząstka stawowa będzie lepiej odżywiona, a tarcie pomiędzy ruchomymi częściami stawu nie będzie tak odczuwalne za sprawą odpowiedniego nawilżenia. Chcąc zmaksymalizować pozytywne efekty suplementacji kolagenu na urodę, warto zwrócić natomiast uwagę na witaminy oraz naturalne ekstrakty wspierający kondycję włosów, skóry oraz paznokci. Bez wątpienia takie działanie wykazują witaminy A, E, kwas foliowy, biotyna, ekstrakt z liści pokrzywy, czy też skrzyp polny. Idealny kolagen do picia czy też w tabletce powinien zawierać witaminę C, która jest niezbędna do prawidłowej syntezy białka w organizmie.

Pozycja suplementu w naszym rankingu jest również uwarunkowana stosunkiem ceny do jakości produktu. Podsumowując, podczas układania rankingu kierujemy się wieloma kryteriami, które pozwalają wyłonić najmocniejszy kolagen do picia. Staramy się na bieżąco aktualizować kolagen do picia – rankingoraz wiedzę na temat kolagenu.

 

Skoro już wiemy, czym się kierować w wyborze suplementu, to jaka forma jest lepiej przyswajalna dla naszego organizmu – kolagen do picia czy kolagen w tabletkach?

Zacznę od tego, że do tej pory nie ma jednoznacznych badań na temat tego, która forma suplementacji jest lepsza. O przyswajalności kolagenu do organizmu świadczą inne czynniki, takie jak metoda pozyskiwania, którą omówiłam wcześniej. W momencie hydrolizy, kolagen jest poszatkowany na mniejsze kawałki, przez co masa cząsteczkowa jest mniejsza, a więc jest on lepiej przepuszczalny przez nasze jelito cienkie. Wracając do formy spożywania kolagenu, to jest to kwestia preferencji. Kolagen w tabletkach na Wybieramykolagen.pl jest pozyskiwany metodą liofilizacji i hydrolizacji, w zależności od producenta danego suplementu. Niektórzy mają problem z połykaniem tabletek, więc dla nich rozwiązaniem będzie suplement w proszku, czy płynie. Suplementy w gotowych shotach mają najczęściej w składzie różne aromaty i soki, które sugerują nam, jak dany produkt smakuje. Natomiast kolagen do picia, który nie zawiera ulepszaczy, może mieć naturalny smak np. ryby, który czasami może utrudniać codzienną suplementację. Co więcej, w większości produktach trzeba samemu sporządzić napój, czyli rozpuścić proszek w wodzie, czy smoothie. Decydując się na tabletkę, nie musimy przejmować się tym, czy suplement nam posmakuje. Szczegółowe opisy składów można znaleźć na naszej stronie pod nazwą kolagen do picia – ranking.

 

Przejdźmy teraz do kluczowej kwestii, ostatecznie stajemy przed pytaniem, jaki jest najmocniejszy kolagen do picia, który z produktów ostatecznie powinniśmy dodać do koszyka?

Wybór ostatecznego suplementu do zakupu to kwestia bardzo indywidualna. Aby odpowiedzieć na pytanie, jaki jest najmocniejszy kolagen do picia musielibyśmy porozmawiać z każdym zainteresowanym indywidualnie, aby dowiedzieć się, jakie są jego oczekiwania od produktu. Jak już zdążyliśmy zauważyć, suplementy kolagenowe bardzo się od siebie różnią metodą pozyskiwania, pochodzeniem kolagenu, ilością, czy substancjami dodatkowymi. To one kierują nas, czy suplement jest przeznaczony dla osób, które chcą zadbać o pracę stawów, czy urodę. Produkt, który ostatecznie powinniśmy dodać do koszyka, powinien zawierać witaminy i minerały, które chcemy uzupełnić w naszym organizmie, w zależności od naszych problemów skórnych, czy ruchowych, kierując się przy tym czynnikami, o których wspomniałam na początku naszej rozmowy.

 

W takim razie, czy sam kolagen wystarczy, aby utrzymać nasze stawy i skórę w dobrej kondycji? Co należy stosować oprócz kolagenu?

Niestety nie możemy oczekiwać, że kolagen w jakiejkolwiek postaci będzie remedium na wszelkie dolegliwości. Kluczowe jest wprowadzenie odpowiedniej diety, bogatej np. w naturalne antyoksydanty i witaminy. Dostarczając podstawowych wartości odżywczych naszemu organizmowi, możemy oczekiwaćlepszych efektów suplementacji. Warto również pamiętać o aktywności fizycznej, która pozwoli wzmocnić nasze stawy. Zawsze staramy się zaznaczyć, że sam suplement to nie wszystko. W przypadku problemów z poruszaniem oraz odczuwaną sztywnością stawów warto zasięgnąć porady specjalisty, udając się na konsultację do fizjoterapeuty lub ortopedy. Suplement nie cofnie także widocznych oznak starzenia i pogłębiających się zmarszczek, oczywiście kosmetyk w postaci kolagenu w żelu może dopełnić suplementację, jednak oczekując natychmiastowych oraz głębokich zmian, warto skonsultować się z kosmetologiem odnośnie możliwych zabiegów.

Kolagen w tabletkach na Wybieramykolagen.pl jest najpopularniejszym rankingiem w sieci, który szczegółowo analizuje i opisuje suplementy kolagenowe. Z rozmowy dowiedzieliśmy się, że nie forma spożywania kolagenu jest najważniejsza, a jego skład. Ostateczny wybór produktu należy do nas – potencjalnych konsumentów. Wybór odpowiedniego kolagenu powinien być warunkowany indywidualnym celem suplementacji. Nie zapominajmy przy tym, że są one jedynie uzupełnieniem do naszego trybu życia i zadbajmy w pierwszej kolejności o dietę i odpowiednią aktywność ruchową.

 

materiał zewnętrzny

Sprawdź również

Możliwość dodawania komentarzy nie jest dostępna.