Wraz z początkiem 2026 roku mieszkańcy Przasnysza zyskali możliwość zadbania o zdrowie i dobrą kondycję fizyczną. Od stycznia ruszyły bezpłatne zajęcia pilatesu i aerobiku, realizowane w ramach Budżetu Obywatelskiego Powiatu Przasnyskiego 2026.
Pierwsze zajęcia w LO im. KEN
Pilates to forma aktywności fizycznej, której celem jest wzmocnienie mięśni głębokich, poprawa postawy ciała oraz zwiększenie elastyczności.
Regularne ćwiczenia mają także pozytywny wpływ na kręgosłup i samopoczucie, pomagając redukować stres.
W czwartek, 8 stycznia w Liceum Ogólnokształcącym im. Komisji Edukacji Narodowej w Przasnyszu odbyły się pierwsze zajęcia w ramach projektu „Sport to zdrowie: w Przasnyszu każdy się o tym dowie – edycja II”.
– Frekwencja była bardzo wysoka, co świadczy o dużym zaangażowaniu i chęci mieszkańców do aktywnego spędzania czasu wolnego – przekazuje Powiat Przasnyski.
Harmonogram bezpłatnych zajęć
Zajęcia aerobiku odbywają się w każdy wtorek w godzinach 18.00–19.00, natomiast pilates w każdy czwartek w godzinach 16.50–17.50.
– Zajęcia są całkowicie bezpłatne. Zabierz ze sobą matę do ćwiczeń i obuwie sportowe na zmianę – dodaje Powiat Przasnyski.
mat
Takie masowe zajęcia mijają się z celem. Przy dużej liczbie uczestników prowadząca nie jest w stanie poprawić błędów, a źle wykonywane ćwiczenia mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc.
Do tego sala szkolna i echo sprawiają, że muzyka zamiast motywować, przeszkadza w ćwiczeniach. W pilatesie liczy się skupienie i dokładność, a tego w takich warunkach po prostu brakuje.
Wysoka frekwencja nie oznacza jeszcze, że zajęcia są dobrej jakości. Budżet Obywatelski powinien finansować mniejsze, lepiej zorganizowane grupy, które faktycznie poprawiają zdrowie mieszkańców, a nie kolejne masowe wydarzenie sportowe, którego głównym atutem jest to, że jest darmowe.